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减肥第一天20130725

14已有 6139 次阅读  2013-07-25 09:46
说了要减肥,从今天开始。不过要我节食实在太难了,吃货是忍不住不吃东西的。再说啦,健康最重要!所以我的计划是一个月瘦5-10斤,方法就是少吃多运动。

那么,第一天,早上忘了称重,而且咳咳,有点没忍住,虽然今天吃了两顿饭,可在早上9点30分吃了一碗麻辣烫,加的刀切面,又撑又过瘾。只是面和蔬菜的卡路里虽然不高,可麻辣烫里边的芝麻酱、辣椒油、麻油的高啊......唉,吃着好过瘾,吃完好罪恶~~~
晚饭是在3点吃的,四根茄子+半个土豆一起蒸了吃,好好吃,茄子的热量低还应季,我决定以后多吃茄子了。





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发表评论 评论 (19 个评论)

  • schwimmengool 2013-07-25 10:55
  • 夜夜笙歌 2013-07-25 11:37
    每月5-10斤有点困难,2-4斤比较可行。早饭一定要吃。
  • sunccec0012 2013-07-25 20:34
    今天早上没吃早饭,结果一登录丫丫,一堆美食,全球十大之类的。我好饿啊
  • janjan 2013-07-25 21:20
    一定要坚持,我也尝试减掉我的小肚腩,也才开始跳操。
  • 我家的hehe 2013-07-25 21:50
    sunccec0012: 今天早上没吃早饭,结果一登录丫丫,一堆美食,全球十大之类的。我好饿啊
    哈哈,现在可以吃中午饭了,正好把早饭没吃的补回来。\(^o^)/~
  • 我家的hehe 2013-07-25 21:54
    yeyeshengge: 每月5-10斤有点困难,2-4斤比较可行。早饭一定要吃。
    嗯嗯,早饭一定得吃。另外我也觉得我定的目标太大了,所以特地找了网上说减大腿最好使的郑多燕的跳操,据说一个月10斤没问题。不过我只要能减了5斤就行,咱要求不高。
  • 我家的hehe 2013-07-25 21:57
    janjan: 一定要坚持,我也尝试减掉我的小肚腩,也才开始跳操。
    那与君共勉咱们一起加油吧。我也开始跳操了,长时间没运动,现在每天一个小时的跳操真心很累啊,不过坚持就是胜利。
  • 我家的hehe 2013-07-25 21:58
    schwimmengool:
    要不要一起健身减肥啊?
  • isa 2013-07-25 22:18
    麻辣烫, i want, i want
  • Jenny 2013-07-25 22:37
    I like 麻辣烫 too !!!  
  • 我是小土豆 2013-07-26 03:04
    面對美食, 減肥是個苦差事啊!
  • schwimmengool 2013-07-26 07:07
    feihe: 要不要一起健身减肥啊?
    好啊
  • 夜夜笙歌 2013-07-26 07:12
    feihe: 嗯嗯,早饭一定得吃。另外我也觉得我定的目标太大了,所以特地找了网上说减大腿最好使的郑多燕的跳操,据说一个月10斤没问题。不过我只要能减了5斤就行,咱要求
    加油!
  • 我家的hehe 2013-07-26 07:51
    我是小土豆: 面對美食, 減肥是個苦差事啊!
    是啊,减肥最大的阻碍就是见到美食......尤其是当想减肥的是个吃货的时候......
  • 我家的hehe 2013-07-26 07:52
    schwimmengool: 好啊
    O(∩_∩)O哈哈哈~   那就一起锻炼啦,天天运动身体好。
  • 我家的hehe 2013-07-26 07:53
    yeyeshengge: 加油!
    ouou,加油加油!握拳状ING。
  • schwimmengool 2013-07-26 07:55
    feihe: O(∩_∩)O哈哈哈~   那就一起锻炼啦,天天运动身体好。
    好 O(∩_∩)O
  • what261 2013-07-27 00:40
  • janjan 2013-07-28 20:36
    feihe: 那与君共勉咱们一起加油吧。我也开始跳操了,长时间没运动,现在每天一个小时的跳操真心很累啊,不过坚持就是胜利。
    确实是很累,不过加油哦。
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