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减肥第三天20130727

7已有 6783 次阅读  2013-07-27 10:12
减肥第三天
今天好热啊,感觉要晒干吧了。
早上去了早市,所以今天的早饭就在早市解决,二米粥和茶叶蛋、小咸菜。(我发现自己的食量好像真的减少了。以前一碗粥和一个蛋绝对吃不饱的。
中午自己在家住煮的苞米,吃了一个粘苞米,然后又吃了1/4的昨天剩的红烧鱼和几口土豆片。有点撑啊。这样不好啊。
下午去逛街,从12点一直走到下午4点才到家,累就一个字!所以晚饭吃得多了点,三片全麦面包夹2片生菜叶和几片牛肉肠(加了沙拉) + 一小把自己煮的毛豆 + 3小盅佐餐酒(低度的柠檬味的)+ 1/2枣糕 。
晚上加餐是1/3串的葡萄。
晚上感觉吃的有点杂了,又含了3片健胃消食片,我超喜欢这个,感觉像山楂片,可惜到底不能当零食吃......



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发表评论 评论 (6 个评论)

  • schwimmengool 2013-07-27 12:47
  • 夜夜笙歌 2013-07-27 16:12
    加油!总量不算多,不过晚饭不宜吃太多,特别是甜食。
  • 我家的hehe 2013-07-28 09:01
    yeyeshengge: 加油!总量不算多,不过晚饭不宜吃太多,特别是甜食。
    嗯嗯,我这两天看到甜食不能吃真是抓心挠肝,晚饭量总是控制不住,唉.
  • 夜夜笙歌 2013-07-28 09:28
    feihe: 嗯嗯,我这两天看到甜食不能吃真是抓心挠肝,晚饭量总是控制不住,唉.
    偶尔吃一次没关系的。
  • what261 2013-07-30 00:31
  • 若离子 2013-07-30 19:32
    二米粥是什么粥?是什么材料煮滴?
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