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insanity

9已有 9765 次阅读  2014-06-19 11:38   标签insanity  而且  手臂 
       今天嘗試insanity的fit test,前面還能跟上,雖然跳得比較慢,後面一到俯卧撐我就果斷停下來休息等放鬆肌肉環節〒_〒 手臂沒力,俯卧撐成績很差…而且昨天剛把舊大床墊搬去垃圾房,手很酸軟,寫字都歪歪斜斜的,就不勉強了,傷了不好。回想上學期體適能還能繞禮堂跑20個圈,第二天又是龍精虎猛渾身舒暢,經過一個考試沒鍛煉,現在運動一會躺上床發現腳軟了orz但流汗感覺很美好啊,本來想約朋友星期六日或者下星期晚上去跑跑步,後來想想還是一個人去算了,反正現在不會在那裡迷路了,都跑熟了(*ˉ︶ˉ*) 自個去說不定別有一番風味(在吃東西嗎-_-),summer time, training time!
        
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发表评论 评论 (7 个评论)

  • lita 2014-06-19 16:28
  • g5141125 2014-06-19 18:03
    lita:
  • xss122 2014-06-19 18:53
    必须点赞!我现在都跑不了步了,只能快走,还能运动个一个小时。就这还的每天督促自己离开电脑,该出门运动了才行。不然能在电脑前坐一天。懒得动就得长肉啊
  • 夜夜笙歌 2014-06-19 20:21
  • g5141125 2014-06-20 01:57
    xss122: 必须点赞!我现在都跑不了步了,只能快走,还能运动个一个小时。就这还的每天督促自己离开电脑,该出门运动了才行。不然能在电脑前坐一天。懒得动就得长肉啊[em
    一起加油吧! 跑步對膝蓋不好的人很傷,做運動量力而為就好了><
  • g5141125 2014-06-20 01:57
    yeyeshengge:
  • what261 2014-06-21 01:40
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