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管不住嘴啊
减肥真是任重而道远啊,我是年年说减肥,年年都胖点,到现在已经不可言说了,最后总结靠自己真不行。
现在就是不吃糖类,不吃主食,终于瘦了,还在继续努力
不爱运动的人,真的是喝水都长肉啊,太难了
没有运动习惯的话,晚上吃饭很容易长肉肉~~
参加RIZAP,半年减掉13公斤,然后1年体重恢复
最好的辦法還是運動,可是,知易行難啊。
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