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少吃糖吧,像是奶茶蛋糕这类甜的都不要吃
每天刷牙4次///
太多了,2次则可.我是用淡盐水刷牙.
我是每吃后清水漱口,用牙线清理口腔.茶后或咖啡后也必漱口.每年洗牙一次
可能跟体质有关,或许用中药汉方的牙粉保养?油漱法也可
的确有体质问题,还可能遗传
掌握正确的刷牙方式,常漱口,另外含氟牙膏和含羟基磷灰石的牙膏买一些,舒适达可以。自己看成分。
吾生也有涯,而知也无涯,以有涯追无涯,殆已~
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