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看来还是不能吃宵夜啊  我吃了几天没啥用
现在127斤,夜宵不能吃
还有什么要禁口的吗  我怎么吃了没啥用啊
楼主,请问你没添加任何运动吗?
没有忌口的,只要不吃夜宵,也没有运动,只是出行时不乘电梯了,爬几步楼梯
只要不用节食,我也试试
谢谢楼主,我也试试
我也试试
看来对我来说没啥用  我吃了就是有点拉肚子  其他的没啥效果
我今天早上称是126,平时早上白天多喝水,晚上少喝水。
最近不怎么掉了,还是126
我比较体寒,这样会不会加重啊
那你可以加几个红枣
我这几天出去旅游,作息不规律,体重127。
现在体重125,最近不怎么掉秤了
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