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雨滴-睡眠聲音-更快入睡-(無廣告)

舒緩的氛圍,雨滴,背景中的小鳥, 疫情期間大家運動量減少容易引起入睡困難,這個是幫助睡眠的理想選擇。

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2020-6-18 20:01
白天多到院子里晒晒太阳,有助生物时钟的调节。在家还是能做些简单的运动像卷腹、俯卧撑,再听听楼主的雨滴声入睡,事半功倍
睡前听白噪音睡得很香
有一点声音都睡不着的人太难了
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